怎么煮绿豆汤
1、煮绿豆汤要分次加水。先加少量水，将绿豆煮开花，再加大量水，将绿豆汤煮开锅，这样可以缩短绿豆成熟的时间。
2、现在就来看看以下详细步骤：方法1：先将绿豆洗净，沥干水分；用清水煮砂锅，然后加入绿豆。水量应略高于绿豆(绿豆浸泡约半英寸)；用大火煮至汤干，加入沸水，盖上沙，炖20分钟，撇去浮皮，再煮15分钟，绿豆就会开花腐烂，加入糖，得到绿豆汤。
3、绿豆汤煮制方法：将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。
4、冰冻煮绿豆：先将绿豆在热水中浸泡20分钟，然后放冷，在放在冰箱中进行冰冻2-3小时，在放到热水中煮，5分钟就能开花，25分钟就能完全煮烂。
5、新鲜百合40g、清水适量。步骤：绿豆淘洗干净。新鲜百合去根后清洗干净剥开。将绿豆倒入电饭锅里，加入黄冰糖，按下煮稀饭键。煮好后打开盖子倒入百合，同样按下煮稀饭键，煮15分钟即可。煮好的百合绿豆汤。喜欢凉爽口感的，可以将煮好的绿豆汤放入冰箱冷藏一小时后拿出食用。
6、第一步：首先准备一些材料，这些材料中有冰糖，绿豆，水，冰糖可以选择添加，不放冰糖也行，根据自己的个人喜好，然后需要将绿豆在清水中清洗干净，一般需要浸泡10分钟左右，然后将绿豆捞出来放入一个容器中。接着需要在容器中加水，这些水一定要没过绿豆，一般没过绿豆4公分左右就行，不需要太多。
中国人均睡眠时长降至6.5小时,如何让自己睡个好觉?
第保持规律的作息时间。睡觉时间长短因人而异，但保证规律的作息确实每一个人都要遵循的。比如晚上11点睡早上6点起，或者晚上12点睡早上7点起。但不要几天早睡几天晚睡的，身体是有记忆的，规律打破，自然很难保持睡好觉的状态。第选择舒适的床品。舒服合适的床品是睡好觉的助推剂。
不过据说充足的睡眠既美容又养颜，那就睡它个10小时。 专家分析：保证每天正常睡眠时间 每天保证正常的睡眠时间是很重要的，一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉，早上6-7点起床，这样可以使人维持一个较稳定的生物节律，对人体身心都是有益的。 对于睡眠时间的长短，没有统一的说法。
因此，睡觉时最好保持室内黑暗：使用遮光窗帘时不要开灯（选择遮光率超过85%的窗帘），不要在室内放置有灯光的电子设备（如夜间的荧光数字闹钟和各种电器的感应灯）。睡觉前不要刷视频。